Yoga & Breathwork Retreat
5. – 10. Juni 2023
Kabak Bay, Türkei
Dieses Retreat ist die perfekte Verbindung von aktiver Erholung in traumhafter Umgebung und tiefer innerer Transformation mittels Yoga und kraftvollen Breathwork-Techniken.
Yoga & Breathwork Retreat
5. – 10. Juni 2023
Kabak Bay, Türkei
Dieses Retreat ist die perfekte Verbindung von aktiver Erholung in traumhafter Umgebung und tiefer innerer Transformation mittels Yoga und kraftvollen Breathwork-Techniken.
Entfessle dein inneres Licht, deine Kraft und Stärke. Du wandelst alte Wunden in deine größten Gaben und befreist dich von Limitationen, destruktiven Gedankenmustern und Programmen wie Selbstsabotage oder Aufschieberitis.
Deine Zeit ist JETZT!
Was hindert dich daran, dein wahres Selbst, deine Strahlkraft
und Größe mit der Welt zu teilen?
Oft stehen wir uns in unserer Entwicklung selbst im Weg. Glaubenssätze wie „ich bin nicht gut genug“, „ich werde es doch nicht schaffen“, „das interessiert doch niemanden“,… hindern uns, es überhaupt anzugehen. Oft stecken diese Glauben so tief in unserem Unterbewusstsein, dass du sie nur mit Breathwork ans Licht bringen und auflösen kannst.
Ablauf
Du beginnst deinen Tag, wenn es noch kühl ist, mit einer Yogaeinheit auf der großzügigen Yogaplattform inmitten grüner Vegetation, anschließend genießen wir einen ausgedehnten Brunch mit allen Köstlichkeiten, sodass du dich dann auf eine Wanderung in die Berge oder zum Strand begeben kannst.
Abends treffen wir uns wieder zur geführten Breathwork- oder Yoga-Einheit und lassen danach den Abend nach dem Essen gemeinsam ausklingen.
Inhalt
Die Yoga- und Breathwork Einheiten sind darauf ausgelegt, dich mit deiner Essenz, deinem wahren Sein zu verbinden. Es gibt meiner Erfahrung nach nichts, was dich schneller hinter deine Muster und Programme blicken lässt als Somatic Release Breathwork. Es ist ein Verfahren, das der Selbsterfahrung und Therapie dient und psychische Heilungsprozesse ermöglicht.
Diese spezielle Atemtechnik führt dich durch reine, intensive Atmung und Musik in einen veränderten Bewusstseinszustand, bei dem der Verstand kurzzeitig eine Auszeit bekommt. Die Intelligenz deines Körpers wird entfesselt und du erlaubst dem Körper angestaute Emotionen und Erinnerung zu heilen. Du kannst auf dein Unterbewusstsein zugreifen und dort die Samen säen, die deinem Wachstum und deiner Entwicklung dienen.
Yoga für alle Könnerstufen
Die Yoga-Einheiten sind für alle Könnerstufen geeignet und richten dein Energiesystem neu aus. Du baust wieder Verbindung zu deinem Körper auf und wirst dich tief im neuen Sein verwurzeln. Durch die ganzheitlichen Körperübungen und Meditation erlangst du innere Ruhe und Kraft, die dich auf deinem Weg weiterhin stärken und begleiten wird.
Es wird dir helfen, die Programme und Gewohnheitsmuster neu zu schreiben, die die Realität erschaffen, in der du lebst. Gemeinsam kultivieren wir eine tiefe innere Ruhe, ein tiefes Vertrauen in dich selbst und ins Leben.
Für wen ist Breathwork nicht geeignet?
Es ist nicht geeignet in der Schwangerschaft, bei schweren Herz-Kreislauf-Problemen, einem Glaukom (Grüner Star) oder einem Aneurysma (krankhafte, manchmal lebensgefährliche Aussackung eines Blutgefäßes).
Vorsicht geboten ist zudem bei psychiatrischen Erkrankungen sowie bei Epilepsie (Breathwork kann unter Umständen Anfälle provozieren).
Unser Gastgeber und seine Umgebung
Turan Hill Lounge
Die Turan Hill Lounge liegt im Landkreis Faralya, Kabak Bay, Fethiye.
Die An- und Abreise erfolgt selbstständig und kann direkt über die Unterkunft organisiert werden. Mehr Infos auf der Website des Gastgebers.
Verpflegung
Frisch zubereitete Speisen, auch für Veganer und Vegetarier bestens geeignet, glutenfreie Optionen vorhanden.
Freizeitaktivitäten
Es gibt die verschiedensten Aktivitäten, denen du in Kabak Bay nachgehen kannst, und die Planung des Retreats bietet genügend Zeit für dich die Seele baumeln zu lassen. Wandere zum nahe gelegenen Wasserfall, genieße den ruhigen Strand, unternimm einen Bootstrip, geh eine Runde klettern oder gönn dir eine Massage.
Nähere Infos findest du ebenso auf der Website des Gastgebers.
Turan Hill Lounge
Die Turan Hill Lounge liegt im Landkreis Faralya, Kabak Bay, Fethiye.
Die An- und Abreise erfolgt selbstständig und kann direkt über die Unterkunft organisiert werden. Mehr Infos auf der Website des Gastgebers.
Verpflegung
Frisch zubereitete Speisen, auch für Veganer und Vegetarier bestens geeignet, glutenfreie Optionen vorhanden.
Freizeitaktivitäten
Es gibt die verschiedensten Aktivitäten, denen du in Kabak Bay nachgehen kannst, und die Planung des Retreats bietet genügend Zeit für dich die Seele baumeln zu lassen. Wandere zum nahe gelegenen Wasserfall, genieße den ruhigen Strand, unternimm einen Bootstrip, geh eine Runde klettern oder gönn dir eine Massage.
Nähere Infos findest du ebenso auf der Website des Gastgebers.
Über die Kursleiterin
Martina entdeckte Yoga schon in frühen Jahren durch viele Reisen um die Welt für sich. Dadurch konnte sie vom Wissen der verschiedensten Lehrer profitieren, und entschied sich zuletzt für eine Ausbildung in der Yogatherapie, um den Menschen in Anbetracht seiner persönlichen Fähigkeiten und Potenziale ganzheitlich bei der Heilung und Entwicklung zu unterstützen.
Als zertifizierter Breathwork Coach (Atemtherapeut) mit zahlreichen Praxisstunden und Erfahrungswerten vieler Teilnehmer vermittelt Martina die Wissenschaft der Atemtherapie auf transformierende und mitreißende Weise.
Breathwork dringt in kürzester Zeit in tiefe Schichten des Unterbewusstseins vor, die körpereigenen Heilkräfte werden aktiviert – es ist eine besondere Medizin, die uralte Methoden der Heilung wieder in Erinnerung ruft und dein Leben verändern wird.
